我有一位朋友就是如此，他說最近一直睡不好，幾乎天天邊睡覺邊磨牙，早上起來全身酸痛。他自己分析應(yīng)是最近公近公司壓力太大，讓他神精繃緊睡不好，否則，這房間睡了這么久，最多失眠晚睡，不會如此。

　　我說他自己分析的有道理，但是去他房里一看，結(jié)果，只見他的臥室非常窄，里面放了個大衣櫥和單人床，就沒有多余的空間，再者，他床頭擺滿一堆箱子和書，床尾也堆著一些紙箱和電器。

　　我就告訴他：“事實上，你睡在這種狹窄空間，早就神精緊繃了，只是這力量不大，要長時間累積，最近剛好公司也給你很大的壓力，所以你才會整個神精失調(diào)......”

　　他聽了我的話覺得有理，于是就照我說的，把床頭上所有的東西都拿走，床尾的紙箱和電器也全部搬開，再把那高大笨重的衣廚搬到隔壁房間。這時只見他原本窄的像倉庫的臥房，空空敞敞的亮了開來，他心情也好了許多。我叫他再把臥房清理一下，在床頭擺一盞小臺燈，墻角也放一盞小燈，盡量不要開天花板的白色日光燈，因墻角小燈有延伸空間的心理作用，再者，光線微暗，光線來源低于視線，也有延展空間的作用。

　　當晚，他就試著在這微暗空敞的臥房睡覺，竟一夜無夢到天亮，起床全身筋舒氣爽。

　　以后，我就到處勸人盡量多給自己一點空間，不要把自己埋在倉庫或家具堆中。畢竟，是人在住房子，不是家具在住。不然，你想想，連老鼠都受不了空間的逼迫，更何況是人。除非你自認為比者鼠還不如，否則，就拜托你給自己多一點空間吧！