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最近更新:2024年08月20日

睡眠不好 都是臥室設計不當惹的禍

來源:zx123.cn 發(fā)布時間:08-29 09:04
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【導讀】你是否感覺睡眠很淺,整晚睡覺都不踏實,老是做噩夢、說夢話,早上起來疲勞無力?這些不僅與我們的大腦內分泌和身體狀態(tài)息息相關,和臥室的裝修以及色彩搭配也有一定的關系哦!

很多人都會覺得自己睡眠不好,躺在床上怎么也睡不著,晚上睡不踏實,起床以后整個人疲勞無力。當然,這些與我們人本身的身體狀況和精神狀態(tài)有直接關系,但是你可能忽略了一個最重要的因素:你的臥室設計不當!從床具、家具以及整體色彩搭配來講,這些都對我們的睡眠有著不可忽視的影響,想擁有好睡眠,今天讓小編來給大家講講臥室如何設計。

臥室如何設計

1 臥室色彩如何搭配

臥室是人休憩睡眠的重要空間,而色彩的使用會影響到人的心情,在臥室,一般來說可以采用黑白灰三色經典搭配,這三種色彩能夠使人充分的安靜下來,擁有一個平和的心態(tài)。一些極端的顏色就不要使用了,例如全黑,全紅,這些都會使人心情浮躁。

2 臥室床具的選擇

臥室的床具購買時一定要注意床板的質量以及床墊的質量,尤其是床墊,它是直接接觸到人體的,所以軟硬適中的床墊才能更有利于睡眠。千萬不要圖便宜購買劣質床墊,因為這些劣質床墊使用一段時間就會出現(xiàn)塌陷、斷裂等問題。

3 臥室隔音性和遮光性

臥室是很私密的空間,所以隔音性和遮光性要充分地保障。臥室不要選用谷倉門,因為谷倉門實驗證明隔音性非常低。地毯也是一個非常不錯的隔音的選擇,又具有一定的裝飾作用。而臥室的遮光性可以選用雙層窗簾,靈活使用,比較人性化。

4 臥室布局安排

臥室的設計歷來都是宜少不宜多的。因為空間有限,如果再把一些家具硬塞進來,整個空間很容易就會顯得凌亂不堪,從而影響人的情緒。一般來說,臥室有床具、床頭柜、梳妝臺和衣柜就可以了,有的戶型還可以做嵌入式衣柜,空間就更省了。

以上就是小編為大家?guī)淼呐P室如何設計的全部內容了,臥室的設計對人的睡眠影響是非常大的。很多家庭的臥室都是一通白,其實這并不利于家人的睡眠質量。為了您的身體健康,還是將臥室精心設計一番吧!更多裝修干貨,敬請訪問家居裝修專欄

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