靠墻靜蹲是預(yù)防膝蓋損傷的不二法門！膝蓋傷病是我們最常面臨的，強化關(guān)節(jié)附近的肌肉才是不二法門。從解剖圖中可以看出這個靠墻蹲姿訓(xùn)練，可以強化股二頭肌、臀大肌、股直肌、股中間肌、股外側(cè)肌、股內(nèi)側(cè)肌，這些肌肉也正是跑...

乳膠漆啊墻紙啊墻布啊之類的，都可以的。晨光的內(nèi)墻涂料綠色環(huán)保，健康無污染，施工也很簡單，滾涂、噴涂都可以，色彩也可以任意調(diào)色，種類齊全...

用毛刷給貼的比較牢的墻紙刷點水,等個10幾分鐘,水滲進(jìn)墻紙里了,再用鏟刀去鏟,很容易就鏟掉的. 備注:毛刷和鏟刀去油漆店買. 鏟刀:就是油漆匠有來刮膩子的那種,油漆店的都知道...

如果是中性的膠直接放在陰涼處就可以。酸性的有味，可用塑料袋把膠咀封住。玻璃膠保質(zhì)期是7個月-12個月。在這個期限內(nèi)用的話把膠咀里硬的部分拿出來還可以繼續(xù)使用。...

泡沫不適合用圖釘，很容易松動。 方法一、掛一塊掛毯面積大概與你的要求符合，顏色要素一點，將相框別到上面，或者直接將照片粘上 （或是用雙面膠加魔術(shù)貼。） 方法二、用木條制作一面背景墻（類似公園的條椅），然后將照片掛到背景墻...

背景墻材質(zhì)很多，你可以根據(jù)自己的喜好來選擇！ 1、瓷磚：工藝不同，瓷磚的種類也非常多，仿古磚、拋光磚、玻化磚、通體磚……不同的瓷磚適用于居室中的不同位置。背景墻用什么材料好，瓷磚具有防水、耐臟、易打理等優(yōu)點，普...

一間房子如四周都被細(xì)藤纏住，那么這房子的陰氣一定特別重。有些房子只是一面墻被細(xì)藤爬滿，這也是屬于陰宅的房子。我不建議房子上面種植爬藤植物，因為有的植物可以招來蛇或者壁虎。如果是院墻的話，倒是可以適當(dāng)種植一些類...

　　墻壁出現(xiàn)裂紋的幾種原因： 　　1.墻體保溫板與板之間的縫隙出現(xiàn)的板縫裂紋; 　　2.墻壁開槽，線槽補灰出現(xiàn)的收縮裂紋; 　　3.抹灰刮膩子不均勻出現(xiàn)的應(yīng)力裂紋。 　　解決墻壁裂紋的幾種方法： 　　1.保溫板裂紋的...

墻角燈，也屬落地?zé)糁?，它像一只加大尺寸的臺燈，只不過是增加了一個高低座。從功能上講墻角燈與落地?zé)粝嗤?，從造型上看，似乎更穩(wěn)重典雅，它常常以瓶式、圓柱式的座身，配以傘形筒形罩子，用于 的沙發(fā)或家具轉(zhuǎn)角處，十分美觀。...

LED洗墻燈，顧名思義，讓燈光象水一樣洗過墻面，主要也是用來做建筑裝飾照明之用，還有用來勾勒大型建筑的輪廓。由于LED具有節(jié)能、光效高、色彩豐富、壽命長等特點，所以在2013年其他光源的洗墻燈逐漸被LED洗墻燈代替。 英文名...