青少年在成長發(fā)育期，身體外形急劇變化，因此臀、脊椎、肩在睡眠時需要床墊提供有力的支撐，但同時床墊也不能太硬，不然會影響血液循環(huán)，需要選擇軟硬兼?zhèn)涞拇矇|，以幫助形成良好的身姿。可以選擇硬棕，或者棕簧兩用都可以，我家孩子用的硬棕墊子。

一是，先了解孩子的需求，在心里把自己想要的床墊描述出來，然后再出發(fā)去賣場看。二是，在床墊賣場，你會看到很多類型的床墊，這個有這個的優(yōu)點，那個有那個的好處，人很容易就會迷失掉，甚至買回并不適合孩子的床墊。這個時候，你可以聽，多采集消息，但心中的標準不能變。三是，不要因為看上了某款床墊的款式而做出購買決定，環(huán)保、舒適、透氣是換床墊要考慮的首要標準。此外，最好選擇知名品牌。名牌床墊大都結(jié)實耐用，可以達到環(huán)保標準，不會因有害氣體超標影響健康。四是，要試躺?，F(xiàn)在，銷售人員多會建議孩子躺在上面感受一下。很多人會躺來試一下，但這里要提醒的是，這里說的躺，不是正面仰臥的躺，而是根據(jù)自己平時最常用的睡姿來躺。只有以習(xí)慣的睡姿躺下，尋找可以對您的肩部、腰部和臀部都能提供足夠承托、使您脊柱保持在同一水平線上的床墊。喜歡側(cè)臥的，須保持記住處于同一水平線上，因此應(yīng)選擇柔軟的床墊，隨肩部和臀部的體形自然變化，給予適當承托。喜歡仰臥的，頸部和腰部需要獲得更多承托，因此應(yīng)選擇較硬的床墊，以避免以上身體部位過度陷入床墊。睡眠時多采用俯臥姿勢的，應(yīng)嘗試挑選硬度較大的床墊，盡可能減少頸部和背部受到的壓力。另外，無論是選擇彈簧床墊、泡沫床墊，還是乳膠床墊，到底選哪種，并不是件容易的事。這里介紹三條選購床墊時的普遍原則。體重和身高：選擇床墊應(yīng)根據(jù)自己的身高和體重，一般來說，體重越重，身高越高，應(yīng)該選擇較硬的床墊；體重越輕，身高越矮，則應(yīng)該選擇較軟的床墊。關(guān)鍵是讓自己在睡覺的時候，頸椎和脊椎保持水平。溫度：如果孩子睡覺時感覺太熱或太冷，那應(yīng)該選擇一款含有天然材料的床墊或是彈簧床墊和乳膠床墊，它們都可以吸收并發(fā)散潮氣。體形：如果孩子的肩膀和臀部較寬，請試試帶有不同舒適區(qū)的床墊。特定的舒適區(qū)能讓你的肩膀和臀部深深陷入床墊中，與此同時，其他區(qū)域能為孩子的頭部和背部提供舒適的支撐。 你也可以點擊去看看床墊排行榜,希望對你有幫助哦！